提升意识的“内功心法”：每日三问，看见真实的自己

94人参与 ｜分类: 干货分享｜时间: 2025年10月03日

1.今天，我有什么事情做得很好？（强化积极意识）

2.今天，我有哪些地方可以做得更好？（不带评判地反思）

3.今天，我有什么新的发现或感悟？（提升对生活的洞察力）